Wieder da! 🧘Yoga-Übungsplan (A3) gratis erhältlich

Yoga-Freunde schaut her, mit Hilfe dieses Deals könnt ihr euch einen Yoga-Plan im DIN A3-Format gratis besorgen oder gratis downloaden.

Auf dem Plan findet ihr Übungen für Anfänger und Mittelstufe wie z.B. Atemübungen, den Sonnengruß sowie Asanas (ruhende Körperstellungen im Yoga) und Übungen zur Tiefenentspannung.

Wie ihr wisst, findet euer Körper, euer Geist und eure Seele mit Yoga zur Harmonie zurück. Yoga tut also der Gesundheit gut, bringt neue Energie, bringt Entspannung und ihr findet wieder Zugang zu euch selbst. Dieser Plan ist geeignet zeigt euch die Grundlagen des Yogas.

Yoga-Übungsplan im DIN A3-Format
gratis
für Anfänger und Mittelstufe

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3 Kommentare

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Hope2609

Schöne Idee, das hab ich gleich bestellt. Ich mache Yoga schon seit Jahren und man wird auf jeden Fall beweglicher😊 ich spreche aus Erfahrung und …Yoga ist nicht gleich Yoga, es gibt so viele verschiedene Übungen/Formen. Bin am Anfang mit den Atemübungen in Berührung gekommen, das war nicht meins, aber die Übungen die in die Tiefe der Muskeln/ Faszien gehen, die liebe ich 🥰

am 9. August 2026 um 08:03 Uhr Antworten Zitieren
midoo

Danke für euer verlinkte Video hier, das reichte mir völlig als Anfänger und kann Papier sparen 😉

am 3. August 2026 um 10:48 Uhr Antworten Zitieren
Binkel

Werde ich ausprobieren, wäre eine sinnvolle Sache. Wobei ich bezweifle so beweglich und geschmeidig zu sein bzw. zu werden 😄

am 3. August 2026 um 09:43 Uhr Antworten Zitieren