Rene (MD)
Manchmal kommt man im Bett einfach nicht zur Ruhe und dann geht das gedrehe im Bett los. Kennt eigentlich jeder, oder? Bei Amazon gibt es gerade zur Hilfe das Schaebens Melatonin Schlaf-Spray, Zuckerfrei, 20ml ab 4,20€ inkl. Versand für Primer im Sparabo.
Es ist ein 10% Klick-Coupon zu finden, welcher aber personalisiert sein kann. Bei einigen Konten ist auch ein 20% zu finden. Nach der Aktivierung muss die Flasche nur als Sparabo bestellt werden. In diesem Spray ist 0,5 mg Melatonin und Hopfen enthalten, welches für eine Beruhigung sorgen soll und dadurch den Schlaf entspannter macht. Auch wird vom Hersteller beschrieben, dass man das Mittel auch gut gegen Jetlag nehmen kann.
Das Spray hat einen Inhalt von 20ml und soll für bis zu 150 Anwendungen reichen. Im Preisvergleich kostet das Mittel sonst um die 5,29€ bis 6€.
- 0,5 mg Melatonin und Hopfen
- Direkte und schnelle Aufnahme über die Mundschleimhaut
- Ideal bei Jetlag
- Zuckerfrei und VEGAN
- 150 Anwendungen – 20 ml
TIPP:
bleib auf dem Laufenden: Deals per - Mit Freunden teilen?
- Hol dir unsere App für
oder 
- Abos
- Amazon-Angebote
- Apps
- Babies / Kinder
- Blitzangebote
- Brettspiele
- Bücher
- Bundleangebote
- Camcorder
- China Gadgets
- Coupons
- DSL Angebote
- DVDs & Blu-Ray Deals
- eBay WOW
- Essen & Trinken
- Fotografie
- Gewinnspiele
- Günstiges aus der Reihe
- Gutscheine
- Handy Deals
- Haushalt & Garten
- Heimkino & HiFi
- iBOOD Angebote
- Konsolen-Schnäppchen
- Kostenloses und Gratisartikel
- Kündigungs-Vorlage
- Leasing Angebote & Deals
- Mode und Kleidung
- Monitor Angebote
- Navigationssysteme
- News
- PC & Notebook Angebote
- Preisfehler
- Rabattaktionen
- Ratgeber
- Reisedeals
- Saturn
- Schnäppchen
- Service & Infos
- Sky Angebote
- Software
- Sport + Hobby
- SportScheck
- Tablet Angebote & Schnäppchen
- TV Angebote
Ich habe das Spray seit ca einem Jahr regelmäßig in gebrauch.
Es habe nach fast 20 Jahren im Schichtdienst in normale Arbeitszeiten gewechselt. Da fällt es mir seit 2 Jahren extrem schwer abends runter zu fahren.
Das Spray hilft mir tatsächlich abends eher zur Ruhe zu kommen und die Nächte deutlich besser zu schlafen.
Ich wache zwar trotzdem regelmäßig auf, schlafe aber besser wieder ein und bin morgens fitter.
Ich nehme das Spray aber nur an Tagen an denen ich abends schon merke, dass mein Körper nicht runter fahren kann.
Allerdings ist die Dosierung auf der Flasche zu gering angesetzt. Laut Apothekerin meines Vertrauens sollte ich bei 1,80m und trainierten 90kg zwischen 3-5mg probieren.
Also ruhig 8-10 Sprühstöße.
Ich haben das Spray ebenfalls meiner 86jährigen Oma gegeben, da sie generell sehr sehr schlecht schläft. Bei ihr hilft es noch besser als bei mir.
Man sollte keine Wunder oder den Schlaf der Gerechten erwarten, es sind schließlich keine Schlaftabletten.
Als kleine Einschlafhilfe und für deutlich ruhigere Nächte hilft es aber auf jeden Fall!
Volle Empfehlung meinerseits!
Bei mir funktioniert es tatsächlich. Nehme es aber nicht mehr, da es meine Depression am folgenden Tag verschlimmert.
Bei mir wird tatsächlich kein Coupon angezeigt. Scheint also personalisiert zu sein.
Bei mir leider auch nicht, solche Coupons sind (fast) immer personalisiert
Dosierungen von Melatonin mit 1 oder 2 mg sind i.d.R. nicht wirklich effektiv.
Ich habe damit etwas herumprobiert und mit einer 8mg Dosierung schlafe ich wunderbar ein und eben auch durch.
Man muss einfach berücksichtigen, das es kein Schlafmittel ist, sondern eigentlich ein Körpereigenes Hormon, das uns schläfrig werden lässt.
Wenn man trotzdem weiter vorm Händy und Fernseher hängt, wird dieser Prozess gehämmt. Gleiches gilt für die Helligkeit in den Schlafräumen, man benötigt schon eine dunkle Umgebung für einen gesunden Schlaf, weil der Körper auch hier mit der Ausschüttung von Melatonin entsprechend reagiert und man ggfls. ungewollt dann wieder früher aufwacht.
Umgebungstemperatur ist ebenfalls wichtig.
Also erwartet keine „Wunderheilung“ von diesen Mitteln, diese können unterstützen aber die Rahmenbedingungen müssen eben auch passen.
Achso, evtl. vor dem Schlafen die 3 Espresso und 100gr Zucker weglassen, das könnte auch helfen 🙂
Also direkt rein ins Blut- so ein Mittel sollte es also sein. Aber nur dann, wenn ich zusätzlich mindestens 6 Stunden durchschlafe mit viel Tiefschlaf. Na ja, kostet wenig. Bei 20% Treffer würde ich es versuchen.
Meine Frau und ich haben das Spray spontan im Einsatz und uns hilft es super beim einschlafen.
Einziger Nachteil bei mir , ich bin nach ca. 3 Stunden wieder wach 😄
Habe gehört so Sprays helfen wenig bis gar nicht, bin da kein Experte drine.
Kleiner Ausschnitt aus Google:
Melatonin-Präparate zur Therapie von Schlafstörungen nicht geeignet. „In der Praxis haben sich die melatoninhaltigen Präparate, wie Sprays bislang nicht bewährt: Das von außen zugeführte Hormon wird sehr schnell über die Leber wieder abgebaut, nur wenig gelangt tatsächlich ins Blut.
Ich kann dazu leider nichts sagen, da ich solche Mittel nie nutze. Vielleicht hat ja jemand einen Erfahrungsbericht aus erster Hand?