Daniel
Zugegeben, nicht für jeden interessant, trotzdem will ich euch das Freebie nicht vorenthalten: Die Techniker Krankenkasse bietet auf ihrer Webseite eine CD zur Progressiven Muskelentspannung an, welche helfen soll, Stress zu bekämpfen.
Wer keine CD braucht, der kann sich auch eindfach die entsprechenden MP3 Files von der Webseite herunterladen. Das ganze richtet sich in erster Linie an TK-Mitglieder, ist aber auch für alle anderen frei zugänglich.
- Progressive Muskelentspannung
- Dauer: 50:34 Minuten
- Je eine Version mit und ohne Musik
TIPP:
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7 Kommentare
Vielen Dank für deinen Kommentar!
Wir prüfen diesen nun kurz und geben ihn so schnell wie möglich frei.
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Hat doch jede Krankenkasse. Ihr müsst nur nachfragen
Und dennoch wissen es die wenigsten. 😉
Habe mir die CD bestellt und finde sie gut gelungen. Ist Ideal für die Entspannung Zuhause nach der Arbeit.
Man sollte im Alltagstrott viel mehr auf sich achten und auch mal 20-30 Minuten für Entspannungsübungen aufbringen können. Ist gut für die Gesundheit. Bin vom Fach.
Preis / Leistung ++
Qualität ++
om shanti !
Echt toll das es sowas gibt! Habe in der Reha davon Gebrauch gemacht, hat gut geholfen. Außerdem kann man noch andere Sachen kostenlos bestellen!
Toll das das hier gepostet wurde, der Bedarf dafür wird leider immer größer !
super sache von der tk und von euch das zu Posten. Diese Übungen sind sehr hilfreich. Habe sie im Rahmen meiner Ausbildung im Psychiatrie Praktikum kennen gelernt und auch mal mitgemacht. Nach mehrmaliger Anwendung wird es leichter, man entspannt besser und fährt richtig runter. Sehr Empfehlenswert für Leute die Viel Stress ausgesetzt sind.
Lg Marius
gibts schon jahrelang gratis