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AOK Bayern. Die Gesundheitskasse.

Gesund essen leicht gemacht

Gesunde Ernährung ist einfacher als gedacht. Täglich drei Portionen Gemüse, zwei Portionen Obst und zusätzlich Vollkornprodukte: Eine Faustregel, die Gesundheit in Ihren Speiseplan bringt. Unser Tipp: Frische Kräuter peppen jede Mahlzeit auf und liefern zusätzliche Nährstoffe! Mehr alltagstaugliche Ernährungstipps finden Sie hier: Jetzt entdecken!

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