Kostenloses Ebook Faszientraining: Schmerzfrei, beweglich & leistungsfähig

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Dieses Thema enthält 0 Antworten, hat 1 Stimme, und wurde zuletzt vor vor 8 Monaten, 3 Wochen von Rocco Rocco aktualisiert.

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  • #379624
    Rocco
    Rocco
    Teilnehmer
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    Registriert am: 21. November 2010
    Themen: 1466
    Antworten: 104

    Amazon hat gerade das mit 5 Sternen bewertete Ebook Faszientraining: Schmerzfrei, beweglich & leistungsfähig durch Übungen mit der Faszien Rolle gegen Verspannungen, Schmerzen und mangelnde Beweglichkeit (Aktive Regeneration & Selbstmassage) kostenlos im Sortiment. Wer die Übungen selbst mal ausprobieren möchte, der kann sich das Ebook einfach mal kostenlos herunter laden und darin stöbern.

    Details: Vital & Schmerzfrei – Das Training mit der Faszien Rolle

    Haben Sie Rückenschmerzen, verspannte Muskeln oder Probleme mit einer eingeschränkten Beweglichkeit? Die Ursache sind höchstwahrscheinlich verklebte Faszien.
    Das Faszien-Training hat bereits in der Physiotherapie und im Leistungssport eine enorme Bedeutung erlangt. Es kann bei Schmerzen und Verspannungen wahre Wunder bewirken. Verkürzte und verklebte Faszien werden durch die Selbstmassage mit der Rolle wieder geschmeidig, chronische Schmerzen verschwinden und verloren gegangene Beweglichkeit kehrt wieder zurück. Bei den Damen wird zusätzlich der Cellulite der Kampf angesagt. Regelmäßiges Rollen hat einen deutlichen Effekt auf das Hautbild. Die Durchblutung wird verbessert, das Bindegewebe stabiler und optisch glatter.

    Faszien sind entscheidend für Ihre Leistungsfähigkeit bei Sport und Fitness aber auch wichtig für die Regeneration und Prävention von Verletzungen.
    In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige zum Thema Faszien, um Ihren Körper fit und gesund zu halten.

    In diesem Ratgeber erwartet Sie:

    Aufbau, Funktionen und mögliche Probleme der Faszien

    Ziele des Faszientrainings

    Wie man Faszien richtig trainiert

    Infos zur Handhabung und Umgang mit dem Trainingsgerät

    Bebilderte Übungen mit der Faszien Rolle für den ganzen Körper

    Wertvolle Tipps und eine Schritt-für-Schritt Anleitung

    Und Vieles mehr!

    LINK

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